Meer over .....

Op deze pagina wat meer achtergrondinformatie over hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en paardencoaching.

Paardencoaching 

Paarden halen je uit je denken en laten je ervaren wat je écht nodig hebt. Paarden reageren eerlijk, zonder oordeel, en laten je zien wat er in jou beweegt. Ze zoeken van nature harmonie, en precies daardoor spiegelen ze feilloos waar spanning of blokkades zitten. Wanneer jij ontspant, zie je vaak dat het paard met je meebeweegt en de verbinding vanzelf ontstaat.

    Iedereen kan paardencoaching ervaren, ook als je geen ervaring hebt met paarden of het spannend vindt. Je werkt altijd vanaf de grond, in alle rust en veiligheid. Jij en het paard staan samen in de bak of paddock, en ik help je duiden wat het paard laat zien. Er wordt niet gereden op het paard.

    In mijn sessies combineer ik deze bijzondere interactie met Motiverende Gespreksvoering (MGV), een wetenschappelijk onderbouwde coachmethodiek. Steeds meer onderzoek laat zien hoe gevoelig paarden zijn voor menselijke emoties, zelfs bij mensen die zelf nog niet doorhebben wat er in hen omgaat.

    Paarden maken al sinds mijn jeugd deel uit van mijn leven. Ze hebben me gevormd, gespiegeld en gedragen op momenten dat ik het nodig had. De verbinding tussen mens en paard is iets magisch – je hoeft er alleen maar voor open te staan. 

    Hoogbegaafd

    Hoogbegaafdheid is een prachtige kracht, maar het kan ook voelen als een last die je met je meedraagt. Veel mensen denken bij hoogbegaafdheid meteen aan uitzonderlijke prestaties of een ‘superslim’ brein, maar in werkelijkheid gaat het vooral om anders denken, anders voelen en anders waarnemen. Dat ‘anders-zijn’ kan al op jonge leeftijd voelbaar zijn, en brengt soms uitdagingen mee zoals verveling, perfectionisme, faalangst of het gevoel dat je niet laat zien wat er eigenlijk in je zit.

    Veel hoogbegaafde mensen lopen vast omdat ze alles intens analyseren, gevoelig zijn voor prikkels of zich niet echt verbonden voelen met hun omgeving. Het voortdurende aanpassen kan uitputtend zijn. Juist daarom werkt paardencoaching vaak zo diepgaand voor hen. Paarden geven eerlijke, directe feedback – zonder oordeel. Iets wat voor veel hoogbegaafden zeldzaam is, omdat ze hun hele leven al meningen, verwachtingen en adviezen over zich heen krijgen.

    Bij paarden hoef je niets uit te leggen. Je hoeft niet te presteren. Je hoeft niet ‘normaal’ te doen. Je mag gewoon zijn wie je bent. En dat gevoel van écht mogen zijn, zonder woorden, zonder maskers, is voor veel hoogbegaafden helend en bevrijdend.

     

    Meer weten? zie de websites van Exentra, HBinbeeld, Mensa, Ieku advies.

    Hoogsensitief

    Hoogsensitiviteit is geen zwakte, maar een manier van waarnemen die dieper gaat dan veel mensen zich kunnen voorstellen. Als je hoogsensitief bent, komt informatie intenser binnen. Je merkt details op die anderen missen, je voelt sferen haarfijn aan en je lichaam reageert sterk op prikkels zoals licht, geluid of geur. Ook emotionele signalen van anderen neem je vaak direct over. Dat betekent niet dat je áltijd op alles reageert, maar wel dat jouw systeem anders werkt – gevoeliger, verfijnder, dieper.

    Veel hoogsensitieve mensen herkennen zich in dingen zoals:

    • Je ziet en voelt subtiele veranderingen die anderen niet opvallen.

    • Harde geluiden, fel licht of sterke geuren kunnen je snel overweldigen.

    • Je leeft mee met anderen en voelt hun emoties soms bijna alsof ze van jou zijn.

    • Je verlangt naar harmonie en doet je best om die te bewaren.

    • Je hebt regelmatig tijd alleen nodig om op te laden.

    • Creativiteit, verbeelding en oog voor detail zijn vaak jouw sterke kanten.

    • Je denkt zorgvuldig na voordat je een keuze maakt.

    • Te veel prikkels of veranderingen tegelijk kunnen je uit balans brengen.

    • Je hecht waarde aan echte, diepe verbindingen met mensen.

    • Je reflecteert veel op jezelf en bent voortdurend bezig met groeien.

    Hoogsensitiviteit kan soms intens zijn, maar het is ook een prachtige kwaliteit. Wanneer je leert luisteren naar jezelf en je grenzen, wordt het een kracht die je richting geeft in plaats van je uitput.

     

    Meer weten? kijk eens op de websites van Wijzijnmind of Hoogsensitief